•  
  • Home
  • Billigast frakt vid varje sändning
  • Privacy
  • Sitemap

Tillåtna samt otillåtna födoämnen

Atkinsmetoden är en hård diet som kräver mycket disciplin samt motivation. Givetvis finns det födoämnen som ska undvikas för att dieten ska bringa så goda resultat som möjligt. Grundtanken med Atkinsmetoden är att dra ner på kolhydraterna, och i synnerhet dra ner på de snabba kolhydraterna. Det innebär att det krävs ett kraftigt reducerat intag av socker och även fiberfattiga produkter som består av mycket vitt mjöl.

Cirka 50-75% av kroppens energibehov ska komma från protein och fett och det resterande energibehovet från intag av kolhydrater.

En uppenbar fördel är att det under de senaste åren har vuxit fram en ökad medvetenhet hos både konsumenter samt producenter. Klicka nu I mataffärerna finns därför mer grovt bröd att hitta, och sockerhalten i exempelvis yoghurt och i juicer har blivit mindre. Födoämnen som innehåller mycket fibrer såsom grönsaker, frukt, linser, bönor och spannmål är visserligen bra i begränsade mängder men bör reduceras enligt Atkinsdieten. Det är viktigt att hålla koll dessa födoämnens olika GI-värden.

Det krävs ju en viss mängd protein inom Atkinsmetoden. Därför är det fördelaktigt att inta ändamålsenligt protein som främst finns i vilt kött, avokado samt fisk.


  • atkins bantning
  • atkins viktminskning
  • atkinsmetoden

Share This Post

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest

Related Posts

Menu

  • Städning med bikarbonat blir mycket lättare med bikarbonat storpack.
  • Varför vill så många spela på utan licens casino?
  • Ta bort mossa på tak kan göra stor skada
  • Nu är Dolce Gusto kaffemaskin äntligen här!
  • Stevia sötmedel ger alla möjlighet att njuta av sötsaker
  • Nu finns Dolce gusto och kaffemaskin kapslar!
  • En snygg design på flasketiketter för olika drycker
  • Gör riktigt gott kaffe med Caffitaly kapselmaskin med Caffitaly kapselmaskin
  • Köp Dolce Gusto kapslar om du vill ha ett bra kaffe!
  • Sött som Sockerdricka men nyttigt då du väljer Zero Sockerdricka.
  • C-vitamin pulver kan vara viktigare än du tror
  • Sockerfri Grape Tonic kan du nu göra hemma med Grape Tonic läskkoncentrat.
  • Äntligen det lättaste sättet – hur man gör sockerfri slush hemma!
  • Mikrokristallinsk cellulosa ger bra kvalitet på tabeltter
  • Bjud på cola zero och sockerfri sockerdricka
  • Det kan räcka med aromolja för att skänka ditt hem en mycket behaglig lukt
  • Lyckas med kaffekapslar Caffitaly!
  • Är bakpulver och bikarbonat samma sak?
  • Vad kan man göra åt illaluktande svett
  • Nespresso Ristretto tar kaffet till en helt ny nivå!

Pages

  • Endast slumpen avgör vem som vinner – spela lotto i Liechtenstein med en garanterad vinst på över 125 miljoner kronor
  • Hur jämför jag alla casinon på nätet?
  • Privacy
  • Så finner du ditt bästa svenska casino med säkra och trygga spel
  • Så gör du för att hitta det bästa svenska casino
  • Sitemap
  • Var finns listor över alla casinon på nätet?
  • Home
  • Billigast frakt vid varje sändning
  • Privacy
  • Sitemap

Powered by annonsmarknaden.com