•  
  • Home
  • Billigast frakt vid varje sändning
  • Privacy
  • Sitemap

Tillåtna samt otillåtna födoämnen

Atkinsmetoden är en hård diet som kräver mycket disciplin samt motivation. Givetvis finns det födoämnen som ska undvikas för att dieten ska bringa så goda resultat som möjligt. Grundtanken med Atkinsmetoden är att dra ner på kolhydraterna, och i synnerhet dra ner på de snabba kolhydraterna. Det innebär att det krävs ett kraftigt reducerat intag av socker och även fiberfattiga produkter som består av mycket vitt mjöl.

Cirka 50-75% av kroppens energibehov ska komma från protein och fett och det resterande energibehovet från intag av kolhydrater.

En uppenbar fördel är att det under de senaste åren har vuxit fram en ökad medvetenhet hos både konsumenter samt producenter. Klicka nu I mataffärerna finns därför mer grovt bröd att hitta, och sockerhalten i exempelvis yoghurt och i juicer har blivit mindre. Födoämnen som innehåller mycket fibrer såsom grönsaker, frukt, linser, bönor och spannmål är visserligen bra i begränsade mängder men bör reduceras enligt Atkinsdieten. Det är viktigt att hålla koll dessa födoämnens olika GI-värden.

Det krävs ju en viss mängd protein inom Atkinsmetoden. Därför är det fördelaktigt att inta ändamålsenligt protein som främst finns i vilt kött, avokado samt fisk.


  • atkins bantning
  • atkins viktminskning
  • atkinsmetoden

Share This Post

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest

Related Posts

Menu

  • Prova sko lukt spray
  • Askorbinsyra som är C-vitamin medför att vi mår bättre
  • Viktiga åtgärder då olika tabletter tillverkas i samma tablettmaskin
  • Ta hand om kropp och hem med bikarbonat i skafferiet
  • Vad kan man använda som luktätare på gymmet?
  • grape tonic är ett populärt “groggvirke”
  • Mixa i lite smaker av indian tonic
  • Så enkelt är det att göra fruktsoda med kolsyra
  • Med glycerol gör du enkelt egna såpbubblor
  • Nu kan du lätt få dän få bort kattkiss lukt
  • Så tar du bort lukt från skor och kläder
  • Gör egen julmust som är nyttig med läskmaskin
  • Det fungerar att hitta bra sodastreamsmaker samt läsk.
  • Använd magnesiumstearat i din tablettillverkning
  • Allt-fraktfritt.se lanserar sockerfri Julmust gjort på originalextraktet som uppfanns av Harry Roberts 1922
  • Bli av med mossan i trädgården med en ejektorflaska
  • ta bort röklukt med Luktstopparen spray
  • Så kan du göra egna etiketter
  • Hur smakar sockerfri läsk?
  • Känner du skillnad på Pommac och tuttifrutti?

Pages

  • Endast slumpen avgör vem som vinner – spela lotto i Liechtenstein med en garanterad vinst på över 125 miljoner kronor
  • Hur jämför jag alla casinon på nätet?
  • Privacy
  • Så finner du ditt bästa svenska casino med säkra och trygga spel
  • Sitemap
  • Var finns listor över alla casinon på nätet?
  • Home
  • Billigast frakt vid varje sändning
  • Privacy
  • Sitemap

Powered by annonsmarknaden.com