•  
  • Home
  • Billigast frakt vid varje sändning
  • Privacy
  • Sitemap

Så blir du motiverad

Motivation är nyckeln till att vi lyckas med otaliga åtaganden här i livet. För somliga situationer krävs mer motivation än annars. Att lokalisera motivationen att banta är för flera inte alldeles lätt även om viljan finns. Vad gäller Atkinsmetoden så upplevs den för flera extra krävande och det gäller att vara motiverad för att lyckas med målen.

En klar styrka med Atkinsmetoden är att den är uppdelad i fyra olika faser och att dessa faser var och en utgör fyra delmål att sikta mot. Att ideligen arbeta mot nya mål är gott för motivationen, och processen mot din idealvikt blir mer konkret.

Det finns dessutom tydliga belöningar i de skilda faserna av Atkinsmetoden. Mer info Man får nämligen öka sitt kaloriintag med jämna mellanrum. Den mest krävande fasen är ju induktionsfasen men ifall man går in med ordentlig motivation så kommer man lyckas med den. Det är betydelsefullt att härda ut i induktionsfasen och tänka att den enbart pågår under en mycket kort period.

För att ges extra hjälp med motivationen rekommenderas att man inleder Atkinsmetoden tillsammans med en god vän. På så vis kan man hela tiden uppmuntra varandra. Om ens vän lyckas följa Atkinsmetoden och lyckas klara av bra resultat så är det lättare för en själv att upprätthålla samma motivation. Det blir som en subtil tävlingsform som i sin tur höjer motivationen för samtliga inblandade.

Ett generellt råd för de som tänkt inleda Atkinsmetoden är att påbörja den med full motivation. Det är bättre att avvakta och invänta motivationen ifall den skulle saknas. Det finns en risk att man tvingas göra avbrott i dieten ifall man går in i den halvt motiverad. Det resulterar vanligtvis i en ond spiral då man tvingas börja om dieten vilket knappast höjer motivationen.

Det är hela tiden bra att göra vissa övervägningar för sig själv. Man kan exempelvis skriva ner vilka fördelar en viktminskning skulle betyda och även ifall det finns någonting i ens livssituation som talar emot ett påbörjande av dieten. Ifall det visar sig att fördelarna överväger nackdelarna så kommer det kännas mer naturligt samt motiverande att faktiskt justera sin livsstil.

Att ägna sig åt Atkinsmetoden kräver en kontrollerad kosthållning och för att optimera den kontrollen är det viktigt att tillaga sin egen kost och se till att ha de rätta råvarorna i hemmet. Det är ett ypperligt tillfälle att lära sig tillaga nya spännande rätter, måltider o.s.v. Inte nog med att det i sig kan vara motiverande så har det i de flesta fall ekonomiska fördelar i hushållet. Att äta mycket ute genererar inte enbart sämre kontroll utan i längden även sämre ekonomi.


  • atkins bantning
  • atkins viktminskning
  • atkinsmetoden

Share This Post

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest

Related Posts

Menu

  • Sött som Sockerdricka men nyttigt då du väljer Zero Sockerdricka.
  • C-vitamin pulver kan vara viktigare än du tror
  • Sockerfri Grape Tonic kan du nu göra hemma med Grape Tonic läskkoncentrat.
  • Äntligen det lättaste sättet – hur man gör sockerfri slush hemma!
  • Mikrokristallinsk cellulosa ger bra kvalitet på tabeltter
  • Bjud på cola zero och sockerfri sockerdricka
  • Det kan räcka med aromolja för att skänka ditt hem en mycket behaglig lukt
  • Lyckas med kaffekapslar Caffitaly!
  • Är bakpulver och bikarbonat samma sak?
  • Vad kan man göra åt illaluktande svett
  • Nespresso Ristretto tar kaffet till en helt ny nivå!
  • Det har aldrig varit enklare att välja Nespresso kapslar Lungo!
  • Om du vill ha rätt fuktighetsgrad på dina tabletter då ska du använda tablettslagning
  • Vi förklarar hur man gör sockerfri slush hemma på lättaste sättet.
  • Det fungerar att söta med sötningsmedel på ett nyttigare vis än genom socker
  • Du använder väl desinficeringsmedel
  • Här kan du läsa mer om den godaste Hallonsoda som finns just nu
  • Vill du köpa destillerat vatten av någon anledning så finns jättebra priser online.
  • En bra kapsyl eller kork att försluta egna drycker med
  • Det är alltid smart att ha Fruktsoda läskoncentrat hemma för att göra egen läsk

Pages

  • Endast slumpen avgör vem som vinner – spela lotto i Liechtenstein med en garanterad vinst på över 125 miljoner kronor
  • Hur jämför jag alla casinon på nätet?
  • Privacy
  • Så finner du ditt bästa svenska casino med säkra och trygga spel
  • Så gör du för att hitta det bästa svenska casino
  • Sitemap
  • Var finns listor över alla casinon på nätet?
  • Home
  • Billigast frakt vid varje sändning
  • Privacy
  • Sitemap

Powered by annonsmarknaden.com