•  
  • Home
  • Billigast frakt vid varje sändning
  • Privacy
  • Sitemap

Så blir du motiverad

Motivation är nyckeln till att vi lyckas med otaliga åtaganden här i livet. För somliga situationer krävs mer motivation än annars. Att lokalisera motivationen att banta är för flera inte alldeles lätt även om viljan finns. Vad gäller Atkinsmetoden så upplevs den för flera extra krävande och det gäller att vara motiverad för att lyckas med målen.

En klar styrka med Atkinsmetoden är att den är uppdelad i fyra olika faser och att dessa faser var och en utgör fyra delmål att sikta mot. Att ideligen arbeta mot nya mål är gott för motivationen, och processen mot din idealvikt blir mer konkret.

Det finns dessutom tydliga belöningar i de skilda faserna av Atkinsmetoden. Mer info Man får nämligen öka sitt kaloriintag med jämna mellanrum. Den mest krävande fasen är ju induktionsfasen men ifall man går in med ordentlig motivation så kommer man lyckas med den. Det är betydelsefullt att härda ut i induktionsfasen och tänka att den enbart pågår under en mycket kort period.

För att ges extra hjälp med motivationen rekommenderas att man inleder Atkinsmetoden tillsammans med en god vän. På så vis kan man hela tiden uppmuntra varandra. Om ens vän lyckas följa Atkinsmetoden och lyckas klara av bra resultat så är det lättare för en själv att upprätthålla samma motivation. Det blir som en subtil tävlingsform som i sin tur höjer motivationen för samtliga inblandade.

Ett generellt råd för de som tänkt inleda Atkinsmetoden är att påbörja den med full motivation. Det är bättre att avvakta och invänta motivationen ifall den skulle saknas. Det finns en risk att man tvingas göra avbrott i dieten ifall man går in i den halvt motiverad. Det resulterar vanligtvis i en ond spiral då man tvingas börja om dieten vilket knappast höjer motivationen.

Det är hela tiden bra att göra vissa övervägningar för sig själv. Man kan exempelvis skriva ner vilka fördelar en viktminskning skulle betyda och även ifall det finns någonting i ens livssituation som talar emot ett påbörjande av dieten. Ifall det visar sig att fördelarna överväger nackdelarna så kommer det kännas mer naturligt samt motiverande att faktiskt justera sin livsstil.

Att ägna sig åt Atkinsmetoden kräver en kontrollerad kosthållning och för att optimera den kontrollen är det viktigt att tillaga sin egen kost och se till att ha de rätta råvarorna i hemmet. Det är ett ypperligt tillfälle att lära sig tillaga nya spännande rätter, måltider o.s.v. Inte nog med att det i sig kan vara motiverande så har det i de flesta fall ekonomiska fördelar i hushållet. Att äta mycket ute genererar inte enbart sämre kontroll utan i längden även sämre ekonomi.


  • atkins bantning
  • atkins viktminskning
  • atkinsmetoden

Share This Post

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest

Related Posts

Menu

  • Kom igång med sport premier bet på bästa sajterna online
  • Finns det några effektiva sätt att ta bort dålig lukt från fötter och skor?
  • Detta hittar du på ett online casino utan svensk licens
  • Men vilka casino utan svensk licens zimpler finns det att hitta?
  • Du vet väl att du kan spela på casino utan svensk licens online!
  • De bästa tipsen för att spela slots på nätet
  • Gör egen fruktsoda med kolsyra
  • Märk produkter med egna klistermärken
  • Så kan du köpa dansk citronvand
  • Exklusiv intervju med John Koza om scratchlott
  • Fördelarna med att spela på casino utan licens på nätet
  • John Koza avslöjar hemligheterna bakom scratchlott – En intervju
  • Missa inte anledningarna till att välja nya casino utan svensk licens
  • Tips till dig som vill dricka den bästa Hallonsoda som finns just nu
  • Du har väl inte missat att det finns åtskilliga trygga sidor på internet för betting utan svensk licens!
  • Kan man spela på casino utan svensk licens utan att betala vinstskatt, och i såfall hur?
  • Detta är vad som gör att man aldrig ska satsa på online casino utan licenser
  • För bättre hantering av dina tabletter – använd magnesiumstearat
  • Städning med bikarbonat blir mycket lättare med bikarbonat storpack.
  • Varför vill så många spela på utan licens casino?

Pages

  • Endast slumpen avgör vem som vinner – spela lotto i Liechtenstein med en garanterad vinst på över 125 miljoner kronor
  • Hur jämför jag alla casinon på nätet?
  • Privacy
  • Så finner du ditt bästa svenska casino med säkra och trygga spel
  • Så gör du för att hitta det bästa svenska casino
  • Sitemap
  • Var finns listor över alla casinon på nätet?
  • Home
  • Billigast frakt vid varje sändning
  • Privacy
  • Sitemap

Powered by annonsmarknaden.com