Kan smaksatt kolsyrat mineralvatten göra dig fet?
Samtliga har hört om att det är livsnödvändigt att få nog med vatten att inmundiga.
Människor kräver omfattande mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner ska fungera adekvat, men de större folk anser möjligheten att dra i sig mugg alternativt glas efter mugg med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, i synnerhet är det så i de länder vari vatten inte är någon bristvara som i Sverige.
Flera folk vänder sig till mer spännande drycker, som kolsyrat mineralvatten för att uppfylla sina rekommenderade muggar med fluid per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck inte är så hälsosamt som man skulle kunna tro?
Kan det kanske till samt med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen
Jo, ryktet om att karboniserat vatten faktiskt kan framkalla uppsvälldhet och viktökning är helt enkelt falskt, så man man vara totalt behärskad och fortsätta dricka smaksatt karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att lägga kolsyrade bubblor till vatten alternativt läsk, där gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans ämnesomsättning.
Dessutom kan kolsyragasen verka helt tvärtom att man känner dej mätt och belåten fortare samt detta skulle minsann kunna bidra till dina ansträngningar att bantningen.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men medan kolsyrat mineralvatten i sig är helt ofarligt och eventuellt bäst för din hälsa, dricker de mesta människor ej det i sin fräscha design.
Vanlig dricka innehar en avsevärd samt avskyvärd antal socker och kalorier.
Även lightläsk, med noll kalorier per dos består av potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det är ett litet antal smaksatta drycker som är en del bättre, man måste totalt enkelt själv avsyna dryckens natriumhalt samt art utav sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det orsaka verklig samt ganska bastant viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största fabrikant av läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker har lika mycket socker som naturlig fruktjuice.
Det kan agera missvisande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice består av lika mycket socker som läsk.
Man gillar att en burk Coca Cola har kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar tyst om är apelsinjuice består av nyttiga vitaminer och mineraler som saknas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice av apelsin eller äpple, eller en butelj Mer, får man i sig motsvarande
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Dito gäller för ett glas Oboy, bestående utav mjölk samt 4 teskedar chokladpulver.
Även i mjölk med tillsatser
En milkshake på McDonalds ger kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En burk energidryck utav märket Red Bull ger dej inte bara vingar, utan oxå åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu önskar inmundiga kolsyrat mineralvatten för att njuta utav dess skojig, brusande konsistens kan det vara en färdigt nyttig bruk att krydda det med sockerfria aromer – som inte orsakar någon viktökning.