Förkylningstider? Då är det hög tid att plocka fram dina små flaskor med eteriska oljor.

Du visste förmodligen inte att eteriska oljor inte bara doftar gott, de kan påverka din hälsa också. En bra kombination får man av eteriska oljor eftersom de inte bara doftar gott utan desinficerar luften också. Du kanske kan lista från vilken växt de olika esoteriska oljor utvinns från.

Ganska vanligt är att olja utvinns ur olika frön eller blommor, men det kan även utvinnas ur rötter. Det här är dofter som kan användas precis som de är för att skapa godare doft i rum eller med aromaterapi för att aktivt påverka den egna hälsan via massage. Det går att använda oljorna i matlagning som doft och smaktillsatser men vanligare att de används till godis.

Börjar du bli snuvig? eteriska oljor kan minska dina besvär.

Det är aldrig försent att använda väldoftande olja inte ens när näsan redan är täppt. Med eteriska oljor så kan man ändra rummets luft och man kan till exempel använda sig av ljus som har aromatiska oljor med specifika dofter. Det kan vara bra att veta att olika oljors dofter kan uppfattas som helt olika av olika folk och också av miljön, väderleken och årstider.

Doften av pepparkakor är för många synonymt med december månad och julledighet, och det här kan vara den typ av eterisk olja som man vill använda för att skapa en lugn och läkande stämning då man har drabbats av en ordentlig förkylning.

När näsan är täppt och livet känns eländigt kan säkert lite eukalyptus olja pigga upp humöret och ge lite välbefinnande. En variant för att få de goda dofterna av någon typ av olja är att droppa några droppar i din blomspruta och spraya lite runt. Andra dofter som kan vara bra vid en förkylning är pepparmint, mint och citron.

Göra aromterapi själv med eteriska oljor.

Du kan själv utnyttja hur olika eteriska oljor kan användas i hemmet av dig själv för att ge dig en välbehövlig aromterapi. Det räcker med att ha en bra olja som bas och den eteriska olja man önskar använda. Mer Info HÄR. Genom att massera med en lämplig doft så kan man påverka kroppen på ett mycket positivt sätt och faktiskt lindra olika former av krämpor som huvudvärk och muskelsmärtor.

Du bör känna till att olika eteriska oljor kan ha olika effekt , så du bör kolla detta före du börjar massage. Ett gott råd är att ladda upp hemma med viktiga dofter som lavendel, rosmarin, jasmin och pepparmint som man nästan alltid har ett behov av. Du kan prova att mixa olika dofter men kontrollera att de inte krockar med varandra.

Pepparmyntsolja och jasmin är populära att använda till aromterapi och att ha i badvattnet. Oljan är koncentrerad och ska inte appliceras direkt på hud. Vid korrekt dosering är inte eteriska oljor vara farliga att använda.

Du kan handla doftolja på lite olika sätt.

Ibland kanske man är osäker på en doft och vill provlukta. Några dofter från eteriska oljor som lavendel, rosmarin och jasmin är såpass kända att de inte behöver testas. För att hitta de bästa priserna är det en bra idè att söka online.