Vill du gå ned i vikt är du inte ensam. Många förstår nu att de måste tappa i vikt. Hälsa och normalvikt går hand i hand. Ketos och fettförbränning är synonyma. Många känner igen det via lchf. Hur fungerar ketos? Ketos är ett kroppsligt tillstånd där kroppen förbränner fett. Den som äter lchf-kost får oftast […]

Vill du gå ned i vikt är du inte ensam. Alltfler har insett att det inte är hälsosamt att gå omkring med stora fettlager, och inte bara för att det här inte ser så charmigt ut Att vara normalviktig är bra för hälsan. Ketos och fettförbränning är synonyma. Många känner igen det via lchf. Hur […]

I levern uppstår det metaboliska tillståndet av ketos, vilket konkret innebär att levern bryter ned fettsyror och på så sätt frisätter stora mängder ketonkroppar i blodet. En lågkolhydratkost som Atkinsdieten sänker nivåerna av det fettlagrade hormonet insulin, och därför börjar fettlagret i kroppen minska. För att produktionen av keton ska börja ska mängden av insulin […]